qualified
合格的；用来描述状态、政策、预防措施或风险程度的形容词
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 心理健康
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quality of care
护理质量；医疗系统话题中用于说明制度、流程或照护质量。
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 医疗体系
quarantine
隔离；政府或机构为保护群体健康采取的政策或措施
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 公共健康
rage
愤怒；人在压力、人际或挫折中体验到的具体情绪感受
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 心理健康
raise awareness
提高意识；面对心理压力或求助需求时采取的具体行动
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 心理健康
rapid test
快速测试；用于发现病例、确认风险或持续观察健康趋势的工具
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 公共健康
raw
生的；健康话题中用于描述饮食、体重或食品选择的表达
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 饮食与营养
reach out
寻求；人在压力中向外表达、寻求连接或获得帮助的动作
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 心理健康
read a book
读一本书；花较完整的注意力去阅读书籍，而不是随手刷短内容
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 休闲活动
reading
阅读；看书这件事，尤其指把阅读当作日常消遣、习惯或提升自己的方式
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 休闲活动
recommend
推荐；在经济商业语境中强调向别人推荐产品或服务
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 公共健康
recommended
建议的；用来描述状态、政策、预防措施或风险程度的形容词
高阶雅思词汇 / 健康与生活方式 / 公共健康
record
纪录；某项目中目前最好的正式成绩
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 体育运动
recover
恢复过来；从疲劳、伤病或状态下滑中逐步回到正常或更好的状态
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 体育运动
recreation
休闲娱乐活动；供人恢复精力、享受生活的活动
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 休闲活动
redundancy
裁员；可能诱发、加重或维持心理压力的生活背景因素
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 心理健康
refer
转诊；医疗系统话题中用于说明制度、流程或照护质量。
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 医疗体系
referee
裁判；主裁判；在比赛中负责执行规则和作出关键判罚的人
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 体育运动
referral system
转诊制度；医疗系统话题中用于说明制度、流程或照护质量。
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 医疗体系
refreshing
让人重新提起精神的；使人从疲惫、单调或压力中缓过来的
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 休闲活动
register
正式登记；报名注册（把个人信息录入学校、课程或考试系统）
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 医疗体系
registered nurse
注册护士；医疗系统话题中用于说明制度、流程或照护质量。
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 医疗体系
regular exercise
定期锻炼；在运动健康话题中用于说明具体问题或行动。
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 运动健身
regulated
受规则约束并被正式监管的；不是放任发展，而是有标准、有许可、有检查的
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 极限运动
rehabilitate
矫正并帮助罪犯重新融入社会
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 体育运动
rehabilitation
改造；帮助罪犯改变行为并重新适应社会的过程
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 医疗体系
relapse
复发；面对心理压力或求助需求时采取的具体行动
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 心理健康
relationship problems
人际关系问题；可能诱发、加重或维持心理压力的生活背景因素
中等雅思词汇 / 健康与生活方式 / 心理健康
relax
放松下来；让身体或精神从紧绷、疲惫的状态里松开
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 休闲活动
relaxation
放松；身心从紧张状态里松下来、缓过来
简单雅思词汇 / 健康与生活方式 / 休闲活动